Disciplinas
Jump
El jump mide cuánto puedes saltar con los patines puestos, en altura o en distancia. Requiere potencia, coordinación y, sobre todo, una caída controlada.
Saltos de altura y distancia con técnica y potencia.
Historia
El salto en patines empezó como una prueba informal en encuentros de patinadores: se ponía una barra o una fila de conos y cada uno intentaba pasarla. Con el tiempo se transformó en una competencia formal, con barra ajustable y reglas de intentos parecidas al salto alto del atletismo.
La disciplina se consolidó dentro del circuito de freestyle, y hoy se compite tanto en salto alto sobre barra como en salto de distancia sobre obstáculos.
A diferencia de otras especialidades, el jump exige entrenar la caída antes que el salto: la técnica de aterrizaje es lo que determina si el patinador progresa o se lesiona.
Objetivos
- Ganar altura y distancia sin perder el control del aterrizaje.
- Coordinar la carrera de aproximación con el despegue.
- Aterrizar con las rodillas flectadas y el peso al centro.
- Desarrollar potencia de piernas y estabilidad de tronco.
Qué aprender primero
- Aterrizaje y caída controlada, antes que la altura.
- Salto a dos pies sin obstáculo, buscando extensión completa.
- Aproximación con velocidad constante y patines paralelos.
- Recogida de rodillas en el aire, primero a poca altura.
Equipo utilizado
- Patines con bota rígida y buen soporte de tobillo para absorber el impacto.
- Frames resistentes; en salto se recomienda revisar tornillos con frecuencia.
- Casco obligatorio y protecciones completas.
- Barra de salto o obstáculo blando para las primeras sesiones.
Técnicas principales
Aproximación
Últimos metros antes del salto: velocidad constante y patines paralelos al despegar.
Despegue a dos pies
Extensión simultánea de ambas piernas, con los brazos acompañando hacia arriba.
Recogida
Llevar las rodillas al pecho en el aire para superar la barra.
Aterrizaje
Caer con las rodillas flectadas y un patín ligeramente adelantado para absorber el golpe.
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